最近女子に人気のアサイーの効果

アサイーとは、ブラジル原産の果物で見た目はブルーベリーに似ていますが、全く違う食べ物です。ポリフェノールを多く含みココアやブルーベリーよりもはるかに多いです。
多いのはポリフェノールだけではなく、鉄も多くレバーよりも多量に含んでおり、人気を集めている理由がわかります。

 

そんな最近女子に人気のアサイーですが、味が美味しいというだけで人気となっているわけではありません。アサイーには数々の良い効果をもたらすスーパーフルーツです。
あの小さな粒からは考えられないほど、非常に栄養価が高くありとあらゆる面での効果が期待できますが、その中でも期待できるのがアイチエイジングです。

 

人が老化する大きな理由としてあげられるのが活性酸素です。活性酸素は本来は身体に必要なものですが、活性酸素が増えすぎると老化の原因につながってしまいます。
この活性酸素を抑える役割がアサイーにはあります。アサイーに多く含まれているアントシアニンがシミやシワなどを防ぐ抗酸化力がとても高いです。

 

若々しさを保つためには必要不可欠ともいえる成分の一つです。特にフリーズドライのアサイーにはアイチエイジング効果が他のどの食材よりも高いと今注目を集めています。
それだけではなく、アサイーには食物繊維も豊富に含まれており、腸内をきれいにする働きもあります。
ビタミンも多量に含んでいるので、美白にも良いとされまさに女子にはこの上なく嬉しいフルーツです。

 

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