【キッチンの高さ】で腰が痛い主婦の方!2つの大事なポイント教えます

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腰が痛い.洗い物すると水がかかる。

毎日このストレスに苦しめられてないですか?

こんにちは、大阪の水回りリフォーム専門 上田です。

今回は自分にあった「キッチンの高さの悩み」を完全に解決するたった2つの大事なポイントをご紹介します。

 

キッチンの高さを改善した過去のお客さま事例

 

まずは、優和プランニングに過去にご依頼いただいた、「キッチンの高さを改善」したお客様の事例をご覧ください。

 

過去に依頼を頂いた“キッチンの高さ”にお悩みのお客様の事例

改修前

改修後

★価格 80万 ★使用商品 リクシル リシェル  ★工期 2日

お客様の悩み

キッチンの高さにこだわりがありイメージの高さに設定してほしい。また、キッチンの高さで調理中に腰が痛くなるので、ストレスのないキッチンにリフォームしたい。

リフォーム後に変わった3つのポイント

  1. イメージ通りの高さになった。
  2. 収納スペースが増えてキレイになった。
  3. 掃除しやすくなった。

イメージ通りの高さにすることでストレスなく快適に調理できるように改善されました。収納スペースも増えただけではなく、取り出しやすく快適な空間に。また、毎日の掃除がスムーズに簡単にできる。

過去の事例詳細:キッチンの高さを5mm単位で調整できるリシェルSIでリフォーム

優和プランニングに依頼した理由

 

「マンションの水回りなどの仕組みに詳しそうな業者さんに依頼したかったから」だそうです。

以前お住まいになられていたマンションで水回りのリフォームを行った際に、業者さんが誤って水漏れを起こしてしまい、下の階の部屋まで水が落ちて迷惑をかけてしまって、大変だったという経験がおありでした。

 

キッチンの高さの悩み

 

 

キッチンの高さの悩み

 

 

  1. 腰痛
  2. 服が濡れる
  3. 力が入らない

 

 

毎日キッチンを使う主婦の方にはとても大事なポイントではないでしょうか?キッチンの高さが自分に合わなければ毎日、使いづらく、不便でストレスの溜まるキッチンライフになります。キッチンの高さは作業をする上でとても重要ですよよね。毎日使うキッチン、高さが合わなければ「腰痛」の原因になります。

 

キッチンで作業をする時高さが合わなければ、すこし背中を丸めながら作業をしないと一番使いやすい高さにならなかったりしてないですか?自分からキッチンの高さに合うように体を調整していますよね。

ただ、毎日長時間この姿勢で作業をするのはとても苦痛です。

 

キッチンの 高 さでシンクの位置が合わなければ洗い物の時、「お腹が水でビショビショになる」などの悩みが多いです。当社も数多く、キッチン 高 さの悩みをお持ちの主婦の方から相談を受けますが「悩みが多い」わけではなく「キッチンの高 さが合わないのが我慢できない」これが一番多いです。

 

主婦の方にはキッチンの高さは、デザインより重視したいポイントです。

 

キッチンの高さの標準と身長の関係

 

キッチン 高 さと 身長の関係は、大変重要です。

 

小柄な方が高いキッチンにすれば野菜を切る時、特にカボチャなど固い野菜の場合、力が入らずになかなか切れない。

 

時には力を入れすぎてバランスを崩し、包丁で手を切る事もあります。

キッチン 高 さが合わないと怪我をする可能性もあり「我慢して使う」と言う問題ではなくなってきます。

 

背の高い方は、足を広げ気味でキッチンに立たないと高さが合わないとよくおっしゃってます。

屈みながら調理をしないといけないので作業中、作業後、腰痛に悩まされてます。

 

では、身長にあわせてキッチンの高さを選ぶのはどうするのか。

 

キッチンの高さを身長から計算する方法があります。

身長(㎝)割る2+5㎝

 

これがキッチン 高 さと 身長の計算方法です。

例えば身長160センチの方を例にキッチン 高 さのサイズを出してみます。

 

(160㎝割る2)+5=85

 

身長160センチの方がキッチン 高 さを選ぶ選考サイズが85㎝です。キッチン 高 さの 標準は3種類あります。

この3種類が キッチン 高 さの 標準になっています。

このように床からワークトップ(天板)の高さまでを「 キッチンの高さ」として決めます。

 

80㎝の高さ

身長160センチ以下の小柄な女性に丁度いい高さです。力も入りやすく調理しやすいです。

 

85㎝の高さ

身長160㎝ぐらいの女性に丁度、使いやすい高さだと思います。洗い物、調理など不便なく使用できます。

 

90㎝の高さ

身長170センチ以上の女性の方に使いやすい高さです、ガスコンロでお鍋を振るのも問題なくできます。

 

 

一番多いのは、85センチの高さが多く使用されています。

 

ただ、今からリフォームを検討してる方はおそらく「キッチンが 低い」と思っている方が多いです。

 

昔のキッチンの高さは低く設定されています。

 

ただし、キッチンの高さは使う人によって同じ高さでも低い、高いの感じ方が変わります。

 

その原因は身長す。身長によって高い低いの感じ方が違います。

使う方の身長に合わせて、高さを選ぶ必要があります。

 

キッチンの天板には水切りラックなどを配置する場合もあるので、高さは慎重に考える必要があります。このように簡単にサイズを計算することが出来ます。ではなぜ、みなさんキッチン 高 さで悩むのでしょうか。

 

それは体型です。身長が同じ160㎝の方でも腕の長さや座高の違いで、同じキッチンの高さでも感じ方は人それぞれです。

上記のキッチンの高さの計算方式は、キッチン 高 さの目安として考えてください。目安が決まれば、そのサイズから何センチ変更すれば、使いやすい高さになるのかが分かりやすくなります。

 

またショールームに行くのも良いです。実際に展示している商品のキッチン 高 さを体感できます。ですが、ここで大事なのは「靴を履いている」ことです。自宅でキッチンに立つときに靴をはくでしょうか?靴を履く方はほとんどいてないと思います。多くの方がスリッパを履いてると思います。

 

靴の厚み分高さが変わりますので、毎日キッチンに立つ主婦の方には大きな違いになります。普段と違う状況で比べても何の参考にもなりません。では、どうすれば一番いいのかをご説明します。冒頭で伝えた、「たった2つのポイント」の1つです。

 

今使っているキッチン の高 さを参考にする

 

大事なポイントの1つ目が「今使っているキッチンの 高さを参考にする」です。キッチンの高さに対する不満は、今のキッチンに対する不満ではないでしょうか?低いから腰が痛い。 高いから力が入らない。

 全て今のキッチンに対する不満なので、これを改善出来る高さがあなたに合ったキッチンの高さです。キッチンに立って調理している時、このような事を思ったことはないですか?

 

「あと3㎝ぐらい高かったら楽やねんなー」 「もう少し低かったら力がはいねんけどなー」

 

この思いがあなたに合うキッチン 高 さです。

 

あと3㎝高ければ楽なのであれば、3㎝高くしましょう。85㎝のキッチンの高さであれば、88㎝があなたに合う最適なキッチンの高さのサイズですもう少し低ければ力が入るのであれば、少し低くしましょう。85㎝のキッチンの高さであれば、83㎝に。

 

このようにあなただけのサイズが、あなたにぴったりのキッチンの高さです。必ず、現在使用してるキッチンの高さを参考にして計算しましょう。毎日使ってるキッチンなので、必ず最適なサイズがわかるはずです。

 

では、どうすれば最適なキッチンの高さにリフォームできるか。

ポイントの2つ目です。

 

キッチンの高さ調整

 

キッチンの高さを調整する仕方は2パターンあります。

 

  1. 既製品で高さを調整する。
  2. 造作で高さを調整する。

 

大きく分けるとこの2パターンです。

 

1つ目の既製品の高さ調整する場合のメリットとデメリットですが、

 

  • メリットは全て既製品なので統一感があり、違和感なく高さ調整が可能。
  • デメリットは決まったサイズしか高さ調整出来ない。

 

2つ目の造作で高さを調整する場合のメリットとデメリットですが

 

  • メリットはオリジナルのサイズが作れる。1ミリ単位で可能。
  • デメリットは造作なので、既製品と材質が異なるので見た目の統一感が既製品ほど統一しない。

 

 

このように両方、メリット デメリットがあるので、リフォームの時は経験豊富な担当者に相談をして、適切なアドバイスを受けてください。

 

キッチンの高さをリフォームで変更

 

リクシルのシステムキッチン

 

キッチンの高さを変更するリフォームですが既製品の場合、3パターンあります。

80㎝ 85㎝ 90㎝、この高さの中で、もう少し高さを変更したい場合に使用するのが

「リクシル シエラ」です。高さ調整が5パターンあります。

 

80㎝ 82.5㎝ 85㎝ 87.5㎝ 90㎝ 

 

2.5㎝間隔で対応できるので、シビアなサイズにも既製品で対応可能。

 

既製品でこのサイズ間隔で対応出来るのは、中級クラスのシステムキッチンになります。

 

キッチンの組立時に高さ調整の2.5㎝のスペーサーを設置します。

 

キッチン本体の下にスペーサーを設置するのでスライド収納などは規制の大きさのまま使えるので、今まで入っていたお鍋が入らないなどの不具合はありません。

 

 

 

実際に当社でキッチン高さのリフォームを行った時の写真です。しっかりと高さ調整の部材を固定します。

 

お客様は大阪市にお住いの50代の主婦の方でした。身長は160㎝前後の小柄な女性です。少し高い方が力が入りやすく使い勝手がいいと。色々と打合せして最終的に2.5㎝上げることにしました。

仕上がりはとても満足して頂き、当社としましても大変うれしく感じております。

 

クリナップのシステムキッチン

 

クリナップのシステムキッチンは標準の3パターンから選びます。

高さを変更して大きく変わるのが足元の引出の収納量です。

ほかはどの高さにしても変わりはありません。

 

クリナップのキッチンの高さは

80㎝ 85㎝ 90㎝ です。この中から選択をして設置します。

高さは商品を注文するときに決めておかないと後で変更が出来ないので注意が必要です。

 

この写真のキッチンは身長は150㎝の小柄な女性の御自宅をリフォームしたときの写真です。

少しでも低いキッチンにしたくてご相談下さいました。

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見た目は普通のキッチンですが使いやすい高さに変更しています。

 

お客様の声

キッチンが使いやすい高さになったから鍋やフライパンを使うのが楽になりました。

洗い物も腰が痛くならずにできるのでたいへん気に入っています。

 

 

流し台高さ調節をする変更リフォーム

 

流し台をも高さ調整することが可能です。

高さ調整の方法は造作です。

 

造作とは

 

柱、梁などの主要構造部以外の仕上げ工事の総称。
主に天井、床、階段、敷居、 鴨居、長押など大工による工事部位のほか、造り付け家具、出窓のカウンター、ドア枠など現場で加工、取付する工事のこと。

 

次は造作で、キッチンの高さを流し台でリフォームした事例です。

 

造作はオリジナルの高さに変更出来る事が、最大のメリットです。

 

お客様は大阪市にお住いの30代の女性の方です。料理がお好きで海外留学も経験しており、そこで使用していたキッチンの高さが日本よりも高いので、海外のキッチンの高さに合わせれないか、とご相談をいただきました。そこで造作をご提案。

 

お客様が選んだ商品の高さが80㎝の1パターンの商品なので、造作で10㎝高くして90㎝にします。

造作の台を設置して、その上に流し台を設置します。台は好みの高さに造作可能です。

好みのCFを貼って仕上げます。

 

お客様の声です。

素敵にリフォームをしてくださってありがとうございます。新しくきれいになり、デッドスペースもなくなり、理想以上の完成になりました。洗面台とキッチンの高さを上げてくださったおかげで使用時に深くかがまなくてよく使用しやすいです。

 

今使っているキッチンの高さだけを変更できる?

 

お客様の中には最近システムキッチンにリフォームしたが高さがあわず、使いずらい方も中にはいると思います。

 

そんな方も安心してください、今のシステムキッチンをそのまま利用できます。

 

まず、システムキッチンを取り外します。綺麗に丁寧に外していきます。そして先ほどの流し台の時と同じように造作で台を作ります。

 

その台の上に一度取り外したシステムキッチンを組み立てます。

 

取り外したキッチンを再度使用するのは問題はありません。年数が経っていてすこし心配な場合は、水漏れを防ぐために新しいパッキンや部材を取り寄せて主要部材だけの交換で可能です。

 

使えるものは使った方が費用も安く抑える事が出来きます。

また、後付の台なので高さは希望通りに変更出来るメリットもあります。

 

キッチン高さリフォーム

 

キッチンの高さの不満を解消するだけで、とてもキッチンが楽しくなりストレスもなくなります。

どのご家庭でも女性の方がキッチンに立つことが多いので、女性にしか不満に思わないほんの小さな違いかもしれません。

しかし、その小さな高さの違いが、大きな不満を生んでいるのは確かです。

キッチンの高さはほかにもあります、レンジフードです。キッチンの高さを変更すると少なからず関係してくる箇所です。

キッチンの高さとレンジフードの高さは一緒に考える必要があります。

 

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上田 惇 (うえだ あつし)

上田 惇 (うえだ あつし)

代表取締役株式会社優和プランニング

水回りリフォームに携わり19年、得意な事は悩みを解決するリフォーム。無駄な工事を省き確実に必要な工事だけをします。実際の経験をもとにブログで情報を発信しています。⇒詳しいプロフィールはここをクリック

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